Ernährungs-umstellung

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Endlich gesund und ausgewogen essen und das ganz ohne Verbote und Verzichten!

Du willst deine Ernährung umstellen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Du willst gesünder  kochen, aber weißt nicht genau, wie? Diese Challenge hilft dir dabei!

30 Tage Challenge

·  Mehr Energie ·  Mehr Leistungsfähigkiet ·  Bessere Stimmung  ·  Vorbeugen von Krankheiten  · Reduzierung von Verdauungsproblemen ·  Gesteigertes Wohlbefinden ·  Besserer Schlaf ·  Stressbekämpfung  ·  Abnehmen ·  Fruchtbarkeit steigern

Gründe für eine gesunde Ernährung:

Innerhalb von 30 Tagen lernst du mithilfe von 5 Aufgaben, wie einfach es sein kann, sich gesund zu ernähren!

5 Challenges in 30 Tagen

Aufgabe #1

Für die erste Aufgabe konzentrierst du dich darauf, ausreichend Obst & Gemüse zu essen.

Aufgabe #2

In der zweiten Aufgabe geht es um Vollkornprodukte und Ballaststoffe.

Aufgabe #3

Weiter geht es mit ausgewogenen Mahlzeiten und wie sich diese fast von alleine zusammenstellen lassen.

Aufgabe #4

Auch wie wir essen ist wichtig, weshalb es hier  um ein bewusstes und langsamen Essen geht.

Zum Abschluss knüpfst du dir nochmal die Fertigprodukte vor und prüfst sie auf Herz und Nieren.

Aufgabe #5

Sei dabei!

Melde dich noch bis zum 1. Januar für die kostenlose 30-Tage-Challenge an!