Kalorienarmer Glühwein
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Dieser leckere Glühwein hat weniger als die Hälfte der Kalorien!
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Während ein durchschnittlicher Glühwein rund 220 bis 250 Kalorien pro Tasse hat, enthält diese light Version gerade einmal 108 kcal.
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Du brauchst dafür:
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Zimtstangen, Nelken & Sternanis
Zimtstangen, Nelken & Sternanis
Rotwein
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Erythrit
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Orangen
Orangen
Apfeltee
Apfeltee
Rum
Rum
(Alternativen findest du auf dem Blog)
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genaue Mengenangaben
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Gieße den Teebeutel mit 250ml kochendem Wasser auf und lasse ihn 5 Minuten zeihen.
Schritt 1
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Presse währenddessen den Saft einer Orange aus, wasche die zweite gründlich ab und schneide sie in Scheiben.
Schritt 1
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Gebe den Rotwein, die Gewürze und den Tee in einen Topf und erhitze sie langsam bei mittlerer Hitze für circa 5 Minuten.
Schritt 2
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Schritt 3
Gib nun den Saft und die Hälfte der Orangen dazu und lasse den Wein weiter langsam erhitzen. Achte darauf, dass er nicht zum Kochen anfängt.
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Schritt 3
Nach weiteren 10 Minuten kannst du das Erythrit einrühren, den Rum dazugeben und den Wein nochmal 2 Minuten zeihen lassen.
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Gieße den Glühwein erst durch ein feines Sieb, bevor du ihn auf vier Tassen verteilst und servierst.
Servieren:
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Und für die ultimative Weihnachtsstimmung empfehle ich diese saftigen Lebkuchen dazu.
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