nach Ernährungsform

Quarkspätzle

Mexikanische Bohnenpaste (Refried Beans)

Mediterrane weiße Bohnenpfanne

Edamame Dip

Knusprige Gemüserösti (aus dem Backofen)

Süßkartoffel Wedges

One Pot Spaghetti

Schneller Beilagensalat

Italienische Tomatensauce

Italienische Gewürzmischung

Kalorienarmer Kaiserschmarrn

Waffelteig ohne Butter

Gesunder Käsekuchen ohne Zucker

Schnelle Udon Nudel Suppe (mit Miso)

Burrito Bowl (Chipotle Style)

Gesunde Lasagne (kalorienarm)

Orientalische Linsensuppe

Gesunde Zimtschnecken ohne Zucker

Stressfreies Weihnachtsmenü

Karamellisierte Karotten aus dem Ofen

Kalorienarmer Glühwein (ohne Zucker)

Gesunde Vollkorn Pfannkuchen

Vollkorn Tortilla Wraps

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

Gerösteter Rosenkohl aus dem Ofen

Knuspriger Blumenkohl aus dem Ofen

Kalorienarmes Kartoffelpüree

Flammkuchen mit Lachs und Rucola

Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker (kalorienarm)

Vegetarischer Linseneintopf – einfach und lecker

Einfacher Gnocchi Auflauf mit Spinat

Rote Linsensuppe mit Kokosmilch

Kalorienarmes Pesto Rezept

Vegetarische Frikadellen mit Haferflocken

Vegetarischer Gnocchi Auflauf mit Tomate Mozzarella

Nudelauflauf mit Hackfleisch (schneller TexMex Auflauf)

Asiatischer Krautsalat mit Mango

Cremige Erdnusssauce (ohne Kokosmilch)

Lachs im Backofen garen – So einfach geht’s

Schneller Kartoffelsalat mit Joghurt und Ei