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    Home » Rezepte » nach Ernährungsform

    mit Fleisch

    Hier findest du einfache, leckere und gesunde Rezepte mit Fleisch und Geflügel.

    Schnelle und gesunde Rezepte mit Hackfleisch gehören nicht nur zu meinen Leibspeisen. Von einer gesunden Lasagne al Forno über einen schnellen Nudelauflauf mit Hackfleisch bis hin zu Fleischbällchen auf cremiger Polenta findest du hier ein paar meiner absoluten Lieblingsrezepte.

    Wer Rezepte mit Hackfleisch übrigens noch gesünder machen möchte, kann fettarmes Rindersteak zuhause selber durch den Fleischwolf drehen. Alternativ kann man den Saft, der sich während dem Anbraten in der Pfanne sammelt, mit einem Zewa, welches man am besten mit einer Küchenzange hält, aufsaugen.

    Natürlich findest du hier aber auch gesunde und einfache Rezepte mit Hähnchen und Geflügel, wie diese Piccata alla Milanese aus Hähnchenbrustfilets oder mein orientalisches Hähnchen mit Aubergine.

    • Burrito Bowl (Chipotle Style)
    • Gesunde Lasagne (kalorienarm)
    • Nudelauflauf mit Hackfleisch (schneller TexMex Auflauf)
    • Die perfekte Brotzeitplatte
    • Piccata alla Milanese mit Hähnchenbrust und One Pot Spaghetti
    • Gesunder Nudelauflauf
    • Cremige Polenta mit Gemüse und Fleischbällchen
    • Penne Auflauf mit Meatballs
    • Zitronenhähnchen aus dem Ofen mit Auberginen-Gemüse-Pfanne und Pesto Nudeln
    • Mexikanische Bowl mit Steak Fajita und Limetten Reis
    • Orientalisches Hähnchen mit Auberginen in Tomatensauce persischer Art
    • Tortellini Salat ohne Mayo
    • Mexikanische Fajitas mit Rindfleisch
    • Schneller Gnocchi Auflauf mit Hackfleisch
    • Chili Cheese Fries – überbackene Süßkartoffel Pommes
    • Käse Feigen Sandwich mit Schinken – schnelles gesundes Feigen Rezept
    • Tagliatelle mit Reherl (Pfifferlingen) und einer Salbei Edamame Pesto
    • Gefülltes Protein Handbrot
    • Leckere Quesadillas mit Hackfleisch
    • Schnitzel mit Cornflakes
    • Lasagne One Pot
    • Meatballs & Pasta mit Fenchel
    • Rosenkohl Bowl mit Kürbis-Gnocchi
    • Indisches Hähnchen Curry
    • Wirsing Wraps mit Kürbis-Füllung
    • Nudelpfanne in Tomaten Ricotta Sauce
    • Jägerschnitzel mit Ofenpommes
    • Spaghetti Bolognese (kalorienarm)
    • Enchiladas
    • Breakfast Burrito (herzhafter Frühstückswrap)
    • Vitello tonnato
    • Asiatische Fitness Bowl
    • Proteinreiche Sommerrollen

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    Profilbild der Bloggerin Julia Schmitt.

    Hey du, willkommen bei Jules' Menu!

    Hier dreht sich alles um einfache und leckere Rezepte, die überraschend gesund sind.

    Mein Name ist Jules und liebe alles, was mit Essen und Rotwein zu tun hat.

    erfahre mehr über mich →

    Am beliebtesten

    • von einem Teller mit Pasta mit Auberginen Tomatensauce wird eine Gabel weggenommen
      Pasta alla Norma – Sizilianische Tomatensauce mit Aubergine
    • Ein Stück von dem gesunden Apfelkuchen ohne Zucker auf einem weißen Teller mit einer Kuchengabel daneben.
      Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker (kalorienarm)
    • Drei im Ofen gegarten Lachsfilets auf einem Blech, eine Gabel sticht in eines der Filets rein.
      Lachs im Backofen garen – So einfach geht’s
    • Drei weiße Schüsseln mit Baked Oats in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen mit frischem Obst serviert
      Baked Oats – mit und ohne Banane

    Meal Prep Guides

    • Foto von fünf verschiedenen Gerichten auf einem hellgrünen Untergrund mit einem Textoverlay auf dem steht "Meal Prep Wochenplan Frühling".
      Dein Meal Prep Wochenplan (saisonal und abwechslungsreich)

    Frühlings-Rezepte

    • Zwei rustikale Vollkorn Baguette auf einem Holzbrett, eines davon aufgeschnitten.
      Vollkorn Baguette
    • Teller mit einer mediterranen weißen Bohnenpfanne in Tomatensauce mit Spinat, serviert mit Brot und frischem Basilikum.
      Mediterrane weiße Bohnenpfanne
    • schnelles Rezept mit grünem Spargel: Bowl mit knusprigen Kartoffeln, Lachs und grünem Spargel aus dem Ofen
      Frühlings-Bowl mit grünem Spargel, Lachs und Kartoffeln
    • Nudelsalat mit Rucola und Thunfisch
      Nudelsalat mit Rucola, Thunfisch und geröstetem Mais

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