Ganzjährig
Möglichst saisonal und regional einzukaufen und zu kochen, ist nicht nur gesund, sondern auch gut für unsere Umwelt und den Geldbeutel.
Aber Gott sei Dank gibt es ein paar Rezepte, die wir das ganze Jahr über genießen können. Ich denke da an im Ofen karamellisierte Karotten oder schnelle Beilagen wie Frikadellen aus Haferflocken.
Auf dieser Übersicht findest du aber auch Gerichte, die man an jedem Tag im Jahr essen könne, wie eine Lasagne, einen Gnocchi Auflauf mit Spinat oder einen Fischburger mit Lachs-Patty.
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Lachs mit Bohnen
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Orzo Pfanne
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Airfryer Garnelen
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Obst Crumble
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Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis
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Baked Oatmeal (mit Banane)
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Omas Gurkensalat süß-sauer
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Ofenkartoffel aus der Heißluftfritteuse
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Frühstücksplatte anrichten
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Vollkorn Pancakes
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Spinat Kichererbsen Curry
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Vegane Avocado Brownies
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Vegetarische Quesadillas
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Pulled Chicken Tacos
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Zitronenrisotto mit Lachs
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Miso Lachs
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Baileys Tiramisu
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Möhren Apfel Salat
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Linsenbällchen (im Backofen)
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Gesunder Milchreis (High Protein)
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Mexikanische Reispfanne
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Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)
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Lauwarmer Linsensalat
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Vollkorn Quicheteig
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Udon Nudelsalat
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Hüttenkäse Pizza Dip
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Pulled Chicken im Backofen
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Couscous Salat im Glas
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Schnelles Pulled Chicken im Topf
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Enchilada Sauce
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Quetschkartoffeln aus dem Ofen
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20+ Proteinreiche Rezepte
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Knuspriger Tofu
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Schnelle Gemüse-Quiche
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15+ Ballaststoffreiche Rezepte
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Linsen Dal mit Spinat
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Gesunde Frühstücksmuffins
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Gemüsesauce für Pasta
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Brokkoli asiatisch
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Cremige Blumenkohlsuppe