Ganzjährig
Möglichst saisonal und regional einzukaufen und zu kochen, ist nicht nur gesund, sondern auch gut für unsere Umwelt und den Geldbeutel.
Aber Gott sei Dank gibt es ein paar Rezepte, die wir das ganze Jahr über genießen können. Ich denke da an im Ofen karamellisierte Karotten oder schnelle Beilagen wie Frikadellen aus Haferflocken.
Auf dieser Übersicht findest du aber auch Gerichte, die man an jedem Tag im Jahr essen könne, wie eine Lasagne, einen Gnocchi Auflauf mit Spinat oder einen Fischburger mit Lachs-Patty.
-
Vegetarisches Tofu Bánh Mì
-
Chicken Bánh Mì (vietnamesisches Hähnchen Sandwich)
-
Gefüllte Muschelnudeln (italienisch, einfach, proteinreich)
-
Veganes Auberginen Curry aus dem Ofen
-
Burrito mit Hackfleisch (Chili con Carne Füllung)
-
Brownie Energy Balls (ohne Backen)
-
Gesunder Puten Burger mit Kimchi
-
Bun Tron: vietnamesischer Reisnudelsalat mit Crunch
-
Maracuja Tarte (unglaublich cremiger Passion Fruit Pie)
-
Hähnchenspieße (Chicken Satay)
-
Maiskolben in der Heißluftfritteuse
-
Protein Pancakes mit Hüttenkäse
-
Ofen Ratatouille (mit Gnocchi und Hackbällchen)
-
One Pot Reispfanne
-
Gnocchi mit Frischkäse
-
Gesunde Tomatensuppe
-
Apfel Baked Oatmeal
-
Thai Curry mit Garnelen
-
Pistazien Tiramisu
-
Lachs mit Kartoffeln (im Ofen)
-
Miso Cookies
-
Lachs mit Bohnen
-
Orzo Pfanne
-
Airfryer Garnelen
-
Obst Crumble
-
Gefüllte Paprika mit Hack und Reis (One Pot Füllung)
-
Baked Oatmeal (mit Banane)
-
Omas Gurkensalat süß-sauer
-
Ofenkartoffel aus der Heißluftfritteuse
-
Frühstücksplatte anrichten
-
Vollkorn Pancakes
-
Spinat Kichererbsen Curry in 15 Minuten
-
Saftige Avocado Brownies (ohne Ei und Butter)
-
Vegetarische Quesadilla: schnell, gesund & aus dem Ofen
-
Pulled Chicken Tacos
-
Cremige Zitronenrisotto mit saftigem Lachs
-
Miso Lachs
-
Tiramisu Rezept mit Baileys (einfach & perfekt für Gäste)
-
Möhren Apfel Salat
-
Linsenbällchen (im Backofen)