Mediterrane Rezepte
Nicht nur ist die mediterrane Küche eine der köstlichsten, sie ist auch eine der gesündesten Länderküchen der Welt.
Hier findest du einfache, mediterrane Feierabendrezepte, wie diese weißen Bohnenpfanne, sowie schnelle Mittagsgerichte, wie eine leckere Halloumi Pita Tasche. Außerdem gibt es hier eine breite Auswahl an bekannten und beliebten Rezepten aus Südeuropa, wie diesen griechischen Spinatstrudel oder einen klassischen Nizza Salat.
Diese Gerichte sind reich an Gemüse und frischen Kräutern, sie enthalten eine großzügige Ladung an Protein und sind meistens auch noch richtig ballaststoffreich. Damit sind sie gesund, ausgewogen, sättigend, aber vor allem unwiderstehlich lecker.
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Feta Creme Dip
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Gigantes Plaki (griechische Riesenbohnen)
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Nudeln in cremiger Tomatensauce
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Orzo Risotto
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Schwarzkohl Pasta
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Spanakopita (griechischer Spinatkuchen)
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Lauwarmer Linsensalat
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Griechischer Salat im Glas
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Couscous Salat im Glas
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Halloumi Bowl
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Halloumi Wrap
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Schnelle Gemüse-Quiche
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Gemüsesauce für Pasta
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Brokkoli Pasta (ohne Sahne)
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Reissalat mit Thunfisch
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Halloumi Pita Taschen
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Nizza-Salat mit Kartoffeln
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Mediterraner Orzo Salat
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Vegetarische One Pot Pasta
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Mediterrane weiße Bohnenpfanne
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One Pot Spaghetti
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Gerösteter Rosenkohl aus dem Ofen
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Einfacher Gnocchi Auflauf mit Spinat
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Vegetarischer Gnocchi Auflauf mit Tomate Mozzarella
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Zucchinipuffer aus dem Backofen
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Salat Bowl mit Grillkäse und Balsamico Honig Senf Dressing
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Schnelles Ofengemüse vom Blech
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Schnelle Gnocchi Pfanne mit Pesto
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Vegetarischer Tortellini Auflauf
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Linsensalat mit Feta
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Nudelsalat mit Avocado
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Vollkorn Pita (griechisches Fladenbrot)
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Nudelsalat mit Thunfisch (ohne Mayo)
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Tomatensuppe aus Dosentomaten
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Gesunder Nudelsalat (kalorienarm)
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Gesunder Nudelauflauf
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Zitronen-Hähnchenbrust aus dem Backofen
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Tortellini Salat ohne Mayo
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Feta Pasta ohne Tomaten
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One Pot Lasagne