nach Menüart

Kartoffelpüree mit Sellerie

Thunfisch-Sandwiches

Protein Waffeln

Kürbis Quiche mit Rosenkohl

Bircher Müsli wie im Hotel

Spaghettikürbis in der Mikrowelle

Afrikanischer Erdnusseintopf

Indisches Hähnchen Curry

Kürbis Kaiserschmarrn

Pasta mit Ricotta Tomaten Sauce

Orientalischer Quinoa-Salat

Gesunde Bananen Pancakes

Asiatische One Pot Pasta mit Edamame

Spaghetti Bolognese (kalorienarm)

Enchiladas mit Hähnchen

Obazda ohne Butter

Breakfast Burrito (herzhafter Frühstückswrap)

Tomatenpesto

Hummus (kalorienarm)

Gesunder Keksteig zum Löffeln

Gesunde Bananen Muffins

Einfacher Süßkartoffelsalat

Shakshuka mit Bohnen

Frühstück im Glas

Schnelle Thunfisch Pasta

Pilaw Reis (Grundrezept)

Hackfleisch Asiatisch

Sommerrollen mit Hackfleisch

Selbstgemachte BBQ-Soße (ohne Zucker)

Thunfischbällchen

Gesundes Granola

Kürbis Auberginen Curry