nach Menüart

Reissalat mit Thunfisch

Salate zum Grillen

Bulgur Salat mit Feta

Halloumi Pita Taschen

Hackbällchen im Ofen

Thai Fisch Curry

Grüner Spargel mit Garnelen

Nizza-Salat mit Kartoffeln

Gesunder Erdbeerkuchen (ohne Zucker)

Spinat-Dip

Hüttenkäse Eis (High Protein Eiscreme)

Mediterraner Orzo Salat

One Pot Pasta (vegetarisch)

Vollkorn Baguette

Baked Oatmeal ohne Banane

Quarkspätzle

Mexikanische Bohnenpaste (Refried Beans)

Mediterrane weiße Bohnenpfanne

Edamame Dip

Knusprige Gemüserösti (aus dem Backofen)

Süßkartoffel Wedges

One Pot Spaghetti

Gemischter Salat (der unwiderstehliche Beilagensalat)

Italienische Tomatensauce

Italienische Gewürzmischung

Vollkorn Naan

Balsamico Honig Senf Dressing

Kalorienarmer Kaiserschmarrn

Bananenbrot mit Haferflocken

Gesunde Waffeln ohne Butter (mit Vollkornmehl)

Kalorienarmer Käsekuchen

Schnelle Udon Miso Suppe

Burrito Bowl (Chipotle Style)

Mexikanische Gewürzmischung

Gesunde Lasagne (kalorienarm)

Dinkelvollkorn Brötchen

Orientalische Linsensuppe

Gesunde Zimtschnecken (ohne Zucker)

Stressfreies 3 Gänge Weihnachtsmenü

Karamellisierte Karotten aus dem Ofen