nach Saison

Gesunde Mac and Cheese

Saftiger Lachsburger mit einfachem Lachs Patty

Vegane Pancakes (ohne Banane)

Skinny Margarita Cocktail

Bruschetta Salat (DER perfekte Grillsalat)

Ofenrisotto ohne Umrühren

Nudelsalat mit Avocado

Grüner Spargel mit Lachs (vom Blech)

Gebratene Udon Nudeln (mit Tofu)

Herzhafter Ofenpfannkuchen

Vollkorn Pita (griechisches Fladenbrot)

Nudelsalat mit Thunfisch (ohne Mayo, viel Protein)

Schnelle Tomatensuppe (aus passierten Tomaten)

Gesunde Tiramisu ohne Mascarpone

Vollkorn Bagels

Gesunder Nudelsalat

Gesunde Spaghetti Carbonara (kalorienarm)

Einfaches Steinpilzrisotto

High Protein Pudding selber machen

Gesunder Nudelauflauf

Gefüllte Süßkartoffel mit Spinat und Feta

Süßes Bananen Omelett

Polenta mit Gemüse

Zitronen-Hähnchenbrust aus dem Backofen

Gesunde Brownies (kalorienarm)

Orientalisches Hähnchen mit Auberginen

Süßkartoffel-Bowl mit Tofu

Kalorienarme Karotten Muffins

Bowl mit gebratenem Lachs

Gesundes Apfelbrot mit Zimt

Tortellini Salat ohne Mayo

Mexikanische Fajitas mit Rindfleisch

Nutella Tiramisu nach Omas Rezept

Käseplatte anrichten (einfache Anleitung + Fotos)

Gewürzsalze selber machen - DIY Geschenke aus der Küche

Süßkartoffel One-Pot

Gnocchi Hackfleisch Auflauf

Lebkuchen Bananenbrot – kalorienarmes Schoko Bananenbrot mit Lebkuchen-Gewürz

Vegetarische Pho Suppe

Spaghetti Puttanesca (mit Thunfisch)