nach Saison

Knuspriger Brokkoli (Smashed Broccoli)

Chicken Nuggets im Backofen

Bohnenbratlinge

Eiskaffee ohne Eis (Caffè Shakerato)

Pasta mit Lachs (ohne Sahne)

Falafel aus dem Backofen

Orientalische Falafel Bowl

Falafel Wrap

Gesundes Eis am Stiel

Tahini-Sauce

Cremige Zitronenpasta (Pasta al Limone)

Reissalat mit Thunfisch

Salate zum Grillen

Bulgur Salat mit Feta

Halloumi Pita Taschen

Saftige Hackbällchen im Ofen

Thai Fisch Curry

Grüner Spargel mit Garnelen

Nizza-Salat mit Kartoffeln

Gesunder Erdbeerkuchen (ohne Zucker)

Tofu Hack (veganer Hackfleischersatz)

Spinat-Dip

Hüttenkäse Eis (High Protein Eiscreme)

Mediterraner Orzo Salat

One Pot Pasta (vegetarisch)

Vollkorn Baguette

Baked Oatmeal ohne Banane

Quarkspätzle

Mexikanische Bohnenpaste (Refried Beans)

Mediterrane weiße Bohnenpfanne

Edamame Dip

Knusprige Gemüserösti (aus dem Backofen)

Süßkartoffel Wedges

One Pot Spaghetti

Gemischter Salat (der unwiderstehliche Beilagensalat)

Italienische Tomatensauce

Italienische Gewürzmischung

Vollkorn Naan

Balsamico Honig Senf Dressing

Kalorienarmer Kaiserschmarrn