nach Ernährungsform

Bohnenbratlinge

Eiskaffee ohne Eis (Caffè Shakerato)

Pasta mit Lachs (ohne Sahne)

Falafel aus dem Backofen

Orientalische Falafel Bowl

Falafel Wrap

Tahini-Sauce

Cremige Zitronenpasta (Pasta al Limone)

Reissalat mit Thunfisch

Bulgur Salat mit Feta

Halloumi Pita Taschen

Hackbällchen im Ofen

Thai Fisch Curry

Grüner Spargel mit Garnelen

Nizza-Salat mit Kartoffeln

Gesunder Erdbeerkuchen (ohne Zucker)

Tofu Hack (veganer Hackfleischersatz)

Spinat-Dip

Hüttenkäse Eis (High Protein Eiscreme)

Mediterraner Orzo Salat

Vegetarische One Pot Pasta

Quarkspätzle

Mexikanische Bohnenpaste (Refried Beans)

Mediterrane weiße Bohnenpfanne

Edamame Dip

Knusprige Gemüserösti (aus dem Backofen)

Süßkartoffel Wedges

One Pot Spaghetti

Schneller Beilagensalat

Italienische Tomatensauce

Italienische Gewürzmischung

Kalorienarmer Kaiserschmarrn

Waffelteig ohne Butter

Gesunder Käsekuchen ohne Zucker

Schnelle Udon Nudel Suppe (mit Miso)

Burrito Bowl (Chipotle Style)

Gesunde Lasagne (kalorienarm)

Orientalische Linsensuppe

Gesunde Zimtschnecken (ohne Zucker)

Stressfreies Weihnachtsmenü