nach Ernährungsform

Grüner Spargel mit Garnelen

Nizza-Salat mit Kartoffeln

Gesunder Erdbeerkuchen (ohne Zucker)

Tofu Hack (veganer Hackfleischersatz)

Spinat-Dip

Hüttenkäse Eis (High Protein Eiscreme)

Mediterraner Orzo Salat

One Pot Pasta (vegetarisch)

Quarkspätzle

Mexikanische Bohnenpaste (Refried Beans)

Mediterrane weiße Bohnenpfanne

Edamame Dip

Knusprige Gemüserösti (aus dem Backofen)

Süßkartoffel Wedges

One Pot Spaghetti

Gemischter Salat (der unwiderstehliche Beilagensalat)

Italienische Tomatensauce

Italienische Gewürzmischung

Kalorienarmer Kaiserschmarrn

Gesunde Waffeln ohne Butter (mit Vollkornmehl)

Kalorienarmer Käsekuchen

Schnelle Udon Miso Suppe

Burrito Bowl (Chipotle Style)

Gesunde Lasagne (kalorienarm)

Orientalische Linsensuppe

Gesunde Zimtschnecken (ohne Zucker)

Stressfreies 3 Gänge Weihnachtsmenü

Karamellisierte Karotten aus dem Ofen

Kalorienarmer Glühwein (ohne Zucker)

Gesunde Vollkorn Pfannkuchen

Vollkorn Tortilla Wraps

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

Gerösteter Rosenkohl aus dem Ofen

Knuspriger Blumenkohl aus dem Ofen

Kalorienarmes Kartoffelpüree

Flammkuchen mit Lachs und Rucola

Gesunder Apfelkuchen (ohne Zucker)

Vegetarischer Linseneintopf

Gnocchi Spinat Auflauf

Rote Linsensuppe mit Kokosmilch