nach Ernährungsform
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Penne Auflauf mit Meatballs
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Zitronen-Hähnchenbrust aus dem Backofen
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Gesunde Brownies (kalorienarm)
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Orientalisches Hähnchen mit Auberginen in Tomatensauce persischer Art
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Süßkartoffel-Bowl mit Tofu
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Kalorienarme Karotten Muffins
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Asiatische Bowl mit gebratenem Lachs und Brokkoli Gemüse
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Gesundes Apfelbrot mit Zimt
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Tortellini Salat ohne Mayo
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Mexikanische Fajitas mit Rindfleisch
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Süßkartoffel One-Pot
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Gnocchi Hackfleisch Auflauf
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Lebkuchen Bananenbrot – kalorienarmes Schoko Bananenbrot mit Lebkuchen-Gewürz
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Vegetarische Pho Suppe
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Spaghetti Puttanesca (mit Thunfisch)
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Spätzleauflauf mit Gemüse
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Kürbis Bolognese
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Original englisches Porridge (mit Hafergrütze)
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Gesunder Kürbiskuchen (unter 100 Kalorien)
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Vegetarisches Sandwich mit Tofu
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Kürbispesto
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Ofen Kürbisgemüse vom Blech
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Chili Cheese Fries - überbackene Süßkartoffel Pommes
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Gesunder Apfel Crumble
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Feigen Sandwich
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Pasta mit Pfifferlinge (ohne Sahne)
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Johannisbeer-Muffins ohne Zucker - gesunde Muffins unter 100 kcal
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Feta Pasta ohne Tomaten
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Mango Overnight Oats
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Protein Overnight Oats
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Quesadillas mit Hackfleisch
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Grüner Spargel aus dem Ofen
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Bärlauch Frischkäse
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Erdnussbutter Sandwich
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Karottenbrot
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Hähnchenschnitzel aus dem Backofen
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Gesunder Zupfkuchen (kalorienarm)
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One Pot Lasagne
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Couscous Gemüse Pfanne
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Maispuffer